Pruebas uno hoy y otro mañana
Sin orden, no hay manera de saber qué te sienta bien y qué no.
el recetario de mi familia
En los vídeos te digo «en el recetario de mi familia siempre hemos tenido el secreto». Aquí lo tienes entero.
100 remedios de mi abuela en 10 secciones, por lo que te pasa: digestión, sueño, articulaciones, circulación… Cada uno con su medida, cuántas veces y a quién no le conviene.
Quiero el recetario por US$ 14
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- 7 días de garantíaGarantía 7 días
- Pago únicoPago único
- 100 remedios en 10 secciones: abres el libro por lo que te pasa hoy
- Cada uno con su medida, cuántas veces y su recuadro de cuidados
- Ninguno pasa de 30 minutos; casi todos se hacen en menos de 15
- + 3 regalos: 100 Recetas Sanas y Ricas, Pies de Seda y la Guía Mujer 45+
¿Vienes de un vídeo mío?
En el vídeo cabe un truco. En el cuaderno, la sección entera.
La mezcla de almendras y semillas de calabaza del vídeo del magnesio está en el regalo 100 Recetas, con su medida. Lo del vientre hinchado está en la Sección 1, lo de las piernas en la 6 y lo de los pies en Pies de Seda. Lo de las axilas, el hueso del aguacate o el agua oxigenada no está, cielo: no pasó el «¿es seguro?».
- Magnesio → 100 Recetas
- Intestino → Sección 1
- Piernas → Sección 6
- Pies → Pies de Seda
¿Te suena?
Si te pasa alguna de estas, no es normal, cariño.
- Te levantas sin hambre y con el vientre hinchado, comas lo que comas
- Te acuestas agotada y te cuesta coger el sueño, o te despiertas cansada
- Los sofocos te llegan sin avisar y la noche se te corta a las tres
- Las rodillas te crujen y las manos amanecen rígidas
- Las piernas te pesan al final del día y los pies no aguantan
- Gastas cada mes en botes y cápsulas y no notas nada que valga lo que cuestan
- Pruebas lo que ves en internet, lo dejas a los dos días y vuelta a empezar
El cuerpo lleva años avisando. Lo que nadie te ha dicho es qué hacer, en qué medida y durante cuánto tiempo.
Por qué no te funciona
No es que lo natural no sirva. Es que lo haces a ojo.
Casi siempre falla por una de estas tres cosas:
Nadie te dice la medida ni la hora
Media cucharadita no es una cucharada. Diez minutos de reposo no son dos.
Lo haces dos días y lo dejas
Casi todo lo que calma se nota con constancia. Por eso cada remedio dice cuántas veces y durante cuánto tiempo.
Mi abuela no sabía trucos sueltos. Sabía qué usar para cada cosa, cuánto y a qué hora. Eso es lo que he puesto en orden, página por página.
Lo que hay dentro
El Recetario de mi Abuela: 100 remedios, 10 secciones, 117 páginas.
Cada remedio tiene su página: para qué sirve, los ingredientes con su medida, cómo se prepara, cuánto y cuándo, y un recuadro de cuidados con quién debe evitarlo. Pasaron tres preguntas antes de entrar: ¿funciona?, ¿es seguro?, ¿lo puedo hacer hoy? Ninguno pasa de 30 minutos y casi todos se hacen en menos de 15.
Así es una página por dentro
Cada remedio, su página. Así de claro.
Dos páginas tal como están en los libros: una del recetario y una del regalo de recetas.
Té de jengibre y limón
Calma el estómago pesado después de comer.
Ingredientes
- jengibre fresco1 rodaja fina
- agua1 taza (250 ml)
- zumo de limón1 cucharadita
Preparación
- Hierve el agua y apaga el fuego.
- Echa el jengibre y tapa la taza 10 minutos.
- Saca el jengibre y añade el zumo de limón.
Cómo usarlo
Una taza tibia después de la comida más pesada. Máximo 2 al día.
Cuidados
Si tomas anticoagulantes o tienes piedras en la vesícula, pregunta a tu médico antes. Con gastritis o reflujo, empieza con media rodaja: a algunas personas el jengibre les arde. Si el ardor aparece, deja de tomarlo.
Mezcla molida de semillas y cacao
Una cucharada enriquece el yogur, el café y el batido.
Ingredientes
- almendras1/2 taza
- semillas de calabaza1/4 de taza
- sésamo2 cucharadas
- cacao en polvo1 cucharada
Preparación
- Tuesta las almendras, las semillas y el sésamo en la sartén sin aceite, 4 minutos.
- Espera a que se enfríe por completo.
- Bate con el cacao, en pulsos, hasta que quede en polvo.
- Guarda en un frasco de vidrio bien cerrado.
- Usa 1 cucharada en el yogur, el café con leche o el batido.
Lo mejor de esta receta
Tostadas y molidas con cacao, la almendra y las semillas se vuelven un polvo crujiente con sabor a chocolate. Una cucharada en el yogur deja el desayuno más rico y que sostiene.
Cuidados
Lleva almendra y sésamo.
Los regalos
Y te llevas tres cuadernos más, de regalo.
Salen del mismo cuaderno. Los separé porque no son remedios del día a día: uno es cocina, otro es para los pies y otro para lo que cambia a partir de los 45.
Regalo 1
100 Recetas Sanas y Ricas
100 recetas · 8 secciones · 115 páginas
Panes sin harina blanca, dulces sin azúcar refinado, postres en frasco, galletas, desayunos, helados y salados ligeros. Cada receta con su foto.
Regalo 2
Pies de Seda
15 cuidados · 24 páginas
Talones y callos, pies cansados y doloridos, olor y sudor. Remojos con leche y miel o con té negro, la botella congelada bajo el pie, la mascarilla de aguacate para los talones.
Regalo 3
Guía Mujer 45+
10 remedios y rutinas · 16 páginas
Los sofocos, las noches que se cortan a las tres y los huesos que a partir de ahora piden atención. Cuatro de las diez no se comen ni se toman: son movimiento y costumbre.
Y en el mismo correo, alguna sorpresa más que no te cuento.
En el pago puedes añadir, si quieres: No hace falta. Son dos casillas que marcas o no.
7 Días para Desinflamar + US$ 9Una semana, 21 acciones con día y hora, para el vientre hinchado, las piernas pesadas y la cara abotargada. Con lista de la compra de una sola ida.
Piel, Cabello y Uñas + US$ 740 cuidados caseros en 4 partes: rostro, cabello, uñas y manos, piernas y cuerpo.
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Quién escribe
Soy Carmen. Tengo sesenta años y el cuaderno de mi abuela me ha acompañado toda la vida.
Mi abuela vivía en un piso pequeño de Madrid, con una cocina que olía siempre a algo. Tenía un cuaderno de tapas gastadas donde apuntaba lo que hacía cuando alguien de casa se ponía malo: la infusión para el estómago pesado, la compresa para las rodillas en invierno, lo que tomaba cuando no conseguía dormir.
De joven lo tenía en un cajón y me llenaba de cremas y de pastillas. Un día lo abrí otra vez y entendí que lo que ella sabía no eran trucos sueltos: sabía qué usar para cada cosa, cuánto y a qué hora.
En los vídeos te enseño un truco cada vez. Aquí está el cuaderno puesto en orden, con su medida y su aviso, para que no dependas de que me salga el vídeo justo.
100remedios
10secciones
3regalos
“Lo que calma casi todo ya está en tu cocina.”
La oferta
Todo esto por menos de lo que cuesta un bote de cápsulas.
El Recetario de mi Abuela+ 3 regalos · de Carmen Valderrama
- El Recetario de mi Abuela100 remedios · 10 secciones · 117 páginas
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US$ 14 entre 100 remedios: ni 15 centavos por remedio. Y te llevas tres libros más de regalo.
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Tienes 7 días para leerlo con calma.
Ábrelo, haz los primeros remedios, mira si es lo que buscabas. Si en 7 días no es para ti, pides el reembolso y te devuelven el 100 %, sin preguntas. El riesgo lo corro yo, no tú.
Carmen
Dudas
Lo que más me preguntáis.
¿Esto no está gratis en tus vídeos?
No. En los vídeos te enseño un truco suelto cada vez. El libro son 100 remedios distintos, ordenados por lo que sientes, con la medida, cuántas veces y el recuadro de cuidados. Y no todos los trucos de los vídeos están en el libro: es el cuaderno de mi abuela, no una recopilación.
¿Es un libro de papel?
No, es digital, en PDF. Se abre en el móvil, la tableta o el ordenador, y puedes imprimir las páginas que quieras.
¿Cómo lo recibo?
En cuanto se confirma el pago, llega al correo que pusiste en la compra. Suele tardar un par de minutos. Si no lo ves, mira en spam y en promociones.
¿Hay que pagar todos los meses?
No. Es un pago único de US$ 14. No es una suscripción.
¿Por qué en dólares si estoy en España?
Porque me ves desde España, México, Estados Unidos, Colombia, Chile… y el pago es el mismo para todas. Tu banco lo convierte a tu moneda al pagar.
¿Qué son las dos casillas del pago?
Dos cuadernos más que puedes añadir si quieres: 7 Días para Desinflamar (US$ 9) y Piel, Cabello y Uñas (US$ 7). Si no las marcas, pagas solo los US$ 14.
¿Encuentro los ingredientes en España?
Casi todo es de despensa: limón, jengibre, miel, avena, vinagre, sal, aceite de oliva. Alguno, como el nopal o la guayaba, es más fácil en México o en una tienda latina; si no lo encuentras, en la misma sección tienes muchos más.
¿Puedo hacerlos si tomo medicación?
Cada remedio tiene un recuadro de cuidados con quién debe evitarlo. Aun así, si tomas medicación, estás embarazada o tienes una enfermedad crónica, pregunta antes a tu médico. Esto no sustituye ningún tratamiento.
¿Esto cura algo?
No. Son remedios caseros para aliviar las molestias del día a día, como los usaban nuestras abuelas. Si algo no mejora o empeora, ve al médico.
Para terminar
Esta noche puedes hacer el primer remedio con lo que ya tienes en casa.
- 100 remedios con su medida, su hora y su aviso
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